講座・イベントの風景

2018-07-23

定期開催!ハーバリウム教室

こんにちはsun
リリア店主のカミシロですconfident

 

2018年7月22日(日)に
「ハーバリウム」教室が開催されました!
ご参加ありがとうございましたconfident
 

近ごろ、お花屋さんをはじめ

雑貨屋さんや本屋さん、CMなど、

様々な場所で見かける

「ハーバリウム」

自分の好きな材料を選んでheart04

想いおもいの、永遠にのこる作品を作りましたhappy01

 

場所はリリア2Fです
先生が一人一人にアドバイスしてくれています
Img_3396
 

リピーターは1時間くらい
初めての方は1時間半くらいで
はいっ!完成!
みなさん、夏バージョンですねshine
Img_3405
 

今回、プラス300円で
「アロマワックスサッシュ」も作りました!!
最後にアロマを垂らして
んーheart04いい香り。
Img_3399
 
カラフルでかわいい shine
Img_3404
 

みなさま、いろんな場所にかざって
楽しんでくださいませhappy01
Img_3406

 

次の開催は、
リリアのHP・ブログ・FB・Twitterでお知らせいたします

ご興味ある方はどなたでも参加できますので、
お問合せくださいね^^/

では、健康な1日を!


 

営業日時はこちら↓をご覧ください

現在の空き状況confident

 

予約・お問合せは、
リリアホームページメールフォームより
お待ち申し上げておりますshine



東急田園都市線・大井町線

「二子玉川」駅 徒歩12分

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2016-05-05

イベント詳細

YOGA
  『やさしい骨盤YOGA
お腹ひきしめYOGA
アシュタンガYOGA・入門
  ・初回限定!お水付き ¥3000/3回3ヶ月間有効です
  ・やさしいけど身体と心に効く!初心者も安心の少人数制ヨガです

四柱推命
四柱推命講座』『四柱推命個人鑑定
  ¥2500お茶・お菓子付き
・今年は飛躍の年?それとも天中殺?学んであらゆる人の相性もみれちゃう!

日本舞踊
日本舞踊・初級
  ¥3000

・日本の伝統、繊細な仕草を身につけるために、いまこそ!

健康体操
健康体操・in諏訪神社
  ¥500
・足腰の衰えが気になる方、転倒を予防したい方50歳以上向けの体操。

お気軽に、参加お待ちしておりますconfident
  


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2015-12-22

2015,12,20お腹ひきしめヨガの様子

爽やかな青空が広がった
暖かい日sun 

本日も素敵なヨギー達が
いらっしゃいましたhappy01shine

お腹の筋力をつけて

筋力アップup
体温アップup
元気アップup

ヨガを終えた皆さんのお顔です^^

1450746791940

1450746795442

お顔も爽やかです〜goodgoodgood


今後のスケジュールはこちら

リリアメールフォームより
ご連絡いただければ、営業日に折り返し返信致します。

ご予約お問合せお待ちしておりますconfident

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2015-06-30

サロン2Fイベント報告《2015,6月》

 

 梅雨ぞらrain、真夏日sun
 入り乱れた今月も

 よくぞsign01
 サロンのイベントにお越し下さいましたhappy02

 みなさんの気合いshine
 感じますsign03

今月はこのような様子でしたよshine
どうぞ ご覧くださいませhappy01

64

6月4日『やさしい骨盤ヨガ』
ようこそ!初参加ですconfident
ヨガ経験者ということで、
やはり動きがスムーズですねhappy01

66

6月6日『お腹ひきしめヨガ』
腹筋とは、ただ筋トレするだけでは
意味がないようですね。
呼吸と、全身の筋肉も一緒に動かしますcatface

66_1
先生ー!
手足の長さはヨガポーズに
影響でる気がするんですけれどーbearingうんむー。

66_2

6月6日『四柱推命・基礎1』
待ち望んでいた
第1回目が再びスタートしましたflair

66_3

講座の料金に含まれる、
けいこ先生お手製のおやつはコレですheart04
待てずに・・写真撮る前に
1口食べてあります。

611

6月11日『やさしい骨盤ヨガ』
湿気の多い時季は、気持ちもしっとりとしてきますthink
動いて汗をかけばsweat01

気分爽快ですbleah

613

6月13日『スポーツ陰ヨガ』
ポーズのキープ時間を長めにとることで、
強い体をつくりましょうpunch

620yoga

6月20日『スポーツ陰ヨガ』
1時間たっぷり動いた後のリラックス時間ですgawk
きいこ先生のヨガは
特にたくさん動きたい人向けかもしれませんconfidentsweat02ふう。

620

6月20日『四柱推命・基礎4』
基礎1・2・3で習ったことの総復習ですhappy02
あの芸能人の相性も勝手に診断heart04
この日の、けいこ先生手作りおやつは、
マンゴープリンだったのですが・・
おいしすぎて、写真の前に消えましたcatface

1435235331293

6月25日『やさしい骨盤ヨガ』
少し補助で、とっても腰が伸びましたlovely
痛すぎない絶妙な加減ですconfident

1435235522240

今日の骨盤ヨガは、
陰ヨガも取り入れていて、
気持ちも和らぎましたhappy01
最後のシャバーサナでは、
毛布を足元に。
もう・・おやすみなさいsleepy


先生方shine参加者の皆さまshine
今月もおつかれさまでしたconfident

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2015-05-31

サロン2Fイベント報告《2015,5月》

こんにちはapple

 今月もみなさまと
 イベントに参加できて、

 とても楽しかったですhappy02

 毎回ご参加のかた、
 遠方からお越しの方々、

 楽しんでもらえたでしょうかcatface

 来月もぜひ!
 ご参加お待ちしておりますconfident

510yoga

 5月10日 『スポーツヨガ』の様子です

510yoga1

すっごくパワフルな人たちが集まっていますshine

510

 5月10日 『四柱推命・基礎3』の様子です!

510_2

なななんとsign01
すべて先生の手作りランチhappy02
パンは2種類焼いてくださり、
スープもココナッツの風味が南国の香りで・・
本当に器用な先生ですlovely

522

 5月22日 『やさしい骨盤ヨガ』の様子

522_2

ヨガベルトは、
今じゃ常用アイテムとなりましたflair

527

 5月27日 『やさしい骨盤ヨガ』の様子
体の横側がしっかり伸びましたlovely
指先に気を向けると、
体の痛みも半減しますcatface

Dsc_0427

 5月29日 『健康体操in諏訪神社』

当初、70歳以上を対象にしていましたが、
みなさんの体力があんまりに旺盛だったためcoldsweats02
対象年齢は忘れ、
パワフルな人用の体操にしましたsign01

来月も
たくさん体を動かして、
気分を明るくキープしたいですねshine

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2015-04-25

2015,4,24『健康体操』in杉山神社

二子玉川の杉山神社

今日もご近所の方々が
健康体操』にいらしゃいましたconfident

普段は運動をしていない方
家にこもりきりの方
最近痴呆がすすんできた方

などを対象に
始めた体操なのですが・・

みなさんパワフルshine
明るくてshine
なんの心配もありませんですcatface

なので、
私の教えるつたない体操を
あたたかい目で
お付き合いいただいております


この『健康体操』には
目標があります

ケガ・転倒しない体をつくるsign01
不調を改善するsign01
元気に楽しく過ごすためsign01


予防
リハビリ心の元気をつくるという
お年を重ねると必要になってくる
この3つの目標を思って
行っておりますwink

次回は
5月29日(金)15:00〜です

参加費¥500

ぜひ、一緒に体操しませんか?

Dsc_0427

40代〜80代までのかたが
参加されましたshine

Dsc_0428

間にお茶休憩もはいるので
ムリなく楽しく
やっておりますよhappy01heart04

今後のスケジュールはこちらから

 

お申込みはメール又はお電話happy01

 ・メール  お名前 ②日付
 お電話 03−6411−7223
 (恐れ入りますが、留守電の際はお名前をお願いします)


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2015-04-23

2015,4,22『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川リリアサロン

春の嵐は続いていますがtyphoon
空気はだいぶあたたかくて
体も動かしやすくなってきましたねwinksun

こんな季節に
ヨガを始めてみませんかhappy01

先日のヨガの風景をどうぞheart04

1429705457757

今日は常連さんばかりだったので、
骨盤だけでなく
腹筋も強くする動きがプラスされましたsmileshine

1429705493465

ようこ先生は

このようなポーズを
毎日やるだけで
腹筋が割れたそうですshine

1429705906301

ただの腹筋ではありませんflair

先生の声かけにあわせて
特別な呼吸法をすることで
奥の腹筋にも効果がでるそうですgood

1429706275634

最近仲間入りした
ヨガベルトshineshine

これを使うだけで
いろんなポーズが出来るようにsign03

1429706347598

最後に腰〜ヒップにかけての
ストレッチをやりましたhappy01

このポーズのびすぎーcatface
気持ちよいheart04

腰が柔らかくなりましたlovely

ヨガのあと
体と頭のバランスがとれて
心地よく眠りにつけましたmoon3

質の良い睡眠sleepyをして
元気をつくりましょうねconfident

今後のスケジュールはこちらから

 

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2015-04-19

2015,4,19『やさしい昼ヨガ』in二子玉川リリアサロン

こんにちはsun

今日も元気に
お昼の『やさしい昼ヨガ』が
開催されましたよhappy01heart04

いつもの、ちえ先生の
落ち着いていて、やさしい雰囲気
空間が包まれましたshine

今日は新規のかたもいらして、

初心者でも
安全にできるよう
様々な工夫をしてくださいましたwink

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前くびのストレッチshine
 
くびに負担がかからないよう
自分の指先で
ゆっくり押し上げますconfident

1429419219889

正しい姿勢を作るため
壁を利用しましたflair
 
ブロックをつかって
いま、どこに意識を向ければいいのか
指導してくださいましたdelicious

1429419733309

子供のポーズですheart01

私も、いつも
おしりが浮いちゃうんですね・・catface

1429419754675

でも、
少し押してもらうだけで
腰が伸びて、
マッサージされているようで気持ちいいhappy01sign01
 
1429420321259

立位のポーズ
自分のペースでゆっくりできるので、
体が硬い人でも
気楽にできますよheart04

1429421771904

瞑想の時間に
聞こえてくるチーーーンshine
は、

コレだったのねlovely

頭の中がクリアshineになるような
いつまでも聞いていたい音がしますconfident

スッキリしたーーーhappy01sun

またのご参加を
お待ちしておりますhappy02


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2015-04-18

2015,4,17『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川リリアサロン

こんにちはhappy02

今夜も『やさしい骨盤ヨガ』が
開催されましたmoon3

たくさん骨盤を動かして
キュッキュッと引き締めちゃいましょうgood

1429272829381

このポーズ
本当に気持ちよいんですsign01

ヒップのの筋肉を伸ばすことで
腰痛改善
姿勢の改善につながりますlovely

1429272940606

気持ちよくのびて、
美しいウエスト
つくりましょうshine

1429273088418

ヨガストラップをつかって
普段はできない
こんな動きもカンタンにできましたhappy01

骨盤を引き締めるには
欠かせないポーズですshine

1429273198148

ヨガストラップconfident
大活躍中heart04

ひぃ〜bearingもも裏がピリピリする・・(私)

私の苦手な脚裏のストレッチcoldsweats01
でも、数ヶ月後には
もっと柔らかくなってやるー!!

と、
こころに決めて
みなさんと一緒にがんばろうと思いますcatface
 

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2015-04-12

2015,4,11『四柱推命・基礎2』in二子玉川リリアサロン

こんにちはhappy01

今日は
四柱推命の基礎を学んで
みんなの相性を知る

四柱推命・基礎2』が
開催されましたwinkheart04

 人気の講座なので
 なかなか宣伝が行き届いていませんが、

 基礎4が終了後、

 再び1から講座を
 できたらいいなと思っていますので
 希望の方はぜひ!お問合せくださいconfident


本日の参加者は名様shine

みなさま、ようこそ
お越し下さいましたsun

1428733424751

基礎1終了のみなさまと、
今回初参加の方が
いらっしゃいましたwink

けいこ先生の説明に
みなさま集中していらっしゃいますcatface

1428733405346

今日のおやつcakeheart04
『チーズケーキ&くるみクッキー』でした

またまた
けいこ先生の手作りconfidentheart01

こんな豪華なおやつ・お茶が付いて
¥2500なんてsign03
やっぱりお得すぎます〜happy02shine
(次回はランチを作ってくれるそうです!)

1428733455556

お隣さん
お向かいさんとの
相性をみる練習中smile

めちゃくちゃ楽しかった〜heart04heart01heart04

自分だけでなく
家族から気になる人まで
どんな人なのか
みることが出来ちゃうtulip

みれるようになったら・・

自分の将来や、
日常の対応や、お仕事などで
使ってみてくださいねhappy01


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