風邪に鍼灸

こんにちは

いつもリリアサロンBlogを読んでくださり、
ありがとうございます。

　

風邪をひいてしまったとき、
または、
いま絶対、風邪ひきたくないっ！とき、

どうしていますか？

手洗い・うがい・風邪薬
もいいけど、

東洋医学の鍼灸にも風邪に効くツボがあります

　
　

鼻水や喉の痛み、頭痛、熱、免疫力アップなどにそれぞれ
ツボの組み合わせがあって、

反応の早い人は、すぐに症状が治まるんですよ。

ちなみに、
風邪ウイルスは、
口からの感染は１０％
残りの９０％は鼻からの感染だそうです。

うがいだけでは、１０％のほうしか予防できてないですね

　

オススメは、
帰宅後、お水で湿らせたコットンで鼻の中を優しく拭く！
こと。
鼻をかむのもいいですね。

鼻毛についたウイルスや汚れをとるという
習慣も、うがいと共に身につけていきたいですね。

　
年末も元気に
では

　

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かんたん♪ ツボ紹介「足三里」

こんにちは
いつもリリアサロンブログを読んでいただき、ありがとうございます
　

ツボ紹介

本日は「足三里」です。
　
　

里は、集落のことで、
集まるという意味があります。
　
　

このツボに鍼をすることで、
幅広く身体に効果があることを意味しています。
　
　

鍼灸学校で学生が１番はじめにうつくらい
代表的なツボです。
　
　

一度お灸すれば三里元気に歩ける！
なんていう説もあるようですよ。
登山・マラソンの前にぜひ鍼をうってみてください

１里=3927m
　
　

　

　
　
効能：
免疫力アップ
胃痛・胃もたれ
動悸・息切れ・喘息・肋間神経痛
　　
　
胃のツボとして代表的ですが、
心臓や肺にも良いんですね。
免疫力を上げて、
とにかく強い身体をつくりたい人はこのツボです！
　
　
湿気の多い日本では、
「湿邪」で内臓が疲れやすくなるので、
常に覚えておくと良いツボですね
　
　
では、健やかな1日を
　

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豆知識「足のつり」

こんにちは
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本日は豆知識「足のつり」です。

　

夕方・寝起きに足がつる・・

ふくらはぎのマッサージをする時
筋肉の硬さが目立つ人に伺うと、実はよくつります・・と、
意外と多いこの症状。

　

足がつる原因として、

①水分不足
②冷え
③運動不足（ストレッチ）
④ミネラル不足
など、
寝る前にお水飲んでね！とか、よく言われますね。

この、足がつる（筋肉のけいれん）を
改善すべく！

運動や水分補給たくさんしているけど
まだつっちゃうときは、
　
　
カルシウム

みんなどうやって摂取してるのかなー。
　
カルシウムって
骨粗鬆症の予防になるのは有名ですけれど、

他に、　
糖尿病、高血圧、動脈硬化症
そして、
筋肉を通っている神経の興奮（けいれん等）をしずめる！効果があるんですね。

ぜひとも、
積極的に摂りたいですね

　
　
ビタミンD ・タンパク質と一緒に摂って、
きちんと体内に吸収！

小松菜やりんご、レモン、豆乳、ささみなどと一緒に
牛乳をのむ。というのは理想的ですが、

忙しい人にはこれがオススメですよ
　
タチカワ電解カルシウム
　
　
ちなみに私は
学生のときに出会い、骨密度測定でトップクラスの成績をタタきだしました

　
電解カルシウム＋スポーツドリンク
にすると、
ナトリウム、カリウム、マグネシウムも一緒に摂れるし
水筒に入れて持っていけますね

　
では、健やかな1日を
　
　

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頭皮のはり

頭皮脱毛症に
鍼(はり)が良いって、

先日TVで放送されていたけど、本当ですか？と、
患者さんから質問ありました。

そういえば以前からよく聞かれます。

鍼(はり)が何に効くのか。
鍼はいつ受けに行ったら良いのか。

世間にはあまりよく知らないれていないんですね。

ハゲに鍼が良いなんて…
意外ですよね？

元々東洋医学は「未病を防ぐ」予防医療ですが、
症状が出た後でも効果があります。

鍼はカラダのあらゆる場所に対応してます。

なので、鍼って何に効くのかと聞かれると、
全て。と答えるしかないです。

肩コリも腰痛も不妊も腫瘍も自律神経症状も・・
元を辿れば気の滞りで起こるとされているからです。

東洋医学に関しては、その先生によって見解が違うので、
様々な治療法が存在しますが。

少なくとも私の治療は
気を滞りを流す事に重点を置いています。

頭皮の鍼も同様、
頭皮の鍼＋カラダの鍼で、気を流します。

ちなみに頭の毛は経絡で言うと
主に腎経に関係しますので
腎経を元気にするツボを使って治療します。

東洋の神秘。。
知れば知るほど、ハマりますよ！

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鍼灸のお話し①

鍼灸って何のためにやるの．．？
鍼灸が効く疾患って何があるの．．？

鍼灸のこと、よく知らない方が多いなーと、
最近また感じつつあります。

鍼灸をもっと知ってもらうために、
少しずつ小ネタを書いていこうと思います。
（患者さんによく質問されることなどなど。）

ご存知の通り！
人間の体には
ツボというポイントがあります。

１０００個以上あるとも云われ・・もう、体はツボだらけです。

ツボを結ぶとラインができ、これを経絡といいます。
経絡は、治療のとき度々使います。

頭痛の治療を手にしたり、
胃痛の治療を足したり、

コレがいわゆる経絡治療です。

不思議な治療方法ですが、
中国医学に基づいた基本の治療法で、
専門知識が必要になります。

＝西洋医学と東洋医学＝

『病気』→『お薬を投与する』という、西洋医学。

『病気』→『病因となっている場所に対してアプローチ』→『自分の持ってる力で治す』というのが、
東洋医学。

東洋医学は、自然治癒力を強くして健康に繋げていくので、
元々その力が弱い方は少し時間がかかります。

なので、時間のない方は、西洋医学がお勧めです。

時間をかけても、自分に力をつけ、
病気にかかりにくい体をつくりたい方は、
東洋医学がお勧めです。

☆西洋医学は、医師が病院で施し、保険治療です。
☆東洋医学は、鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師・医師が
　施術所又は出張で施し、特定疾患以外は
　自費で受けることができます。

次回、
鍼灸のお話し②をご覧ください。

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