健康

2010-04-18

健康茶コレクション

健康茶コレクション
ノニ茶です。


ノニジュースは飲んだことありますか?

ノニの苦味が苦手な人も、
ノニ茶なら大丈夫!
普通のお茶のように
毎日ムリなく飲めます。


高血圧・糖尿病・心臓病・消化器系疾患・腰痛・便秘などに効果があるそうです。


私はどの症状もないんですけれど、
飲むと、
体が温かくなって
重だるさがとれます。


上記の症状の
予防として飲んでも良いですよね。

女性にはオススメのノニ茶!


治療後にお出ししますので、ぜひ試しに飲んでいってくださいね。


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2010-04-16

二の腕にはバドミントン!?

二の腕にはバトミントン!?
昨日は
バドミントンに行って来ました。

懐かしい小学校の体育館。


・・まぁ、まぁ。
当然、普段使わないトコは筋肉痛ですわね。

特に二の腕ですね。


にのうで…痩せにくいです。

気になる人には
素振り(打つマネ)だけでもやるといいと思います。


やっぱり、
楽しくなくちゃ、shape-upなんて出来ません!


ってゆうか・・
やっぱ好きだぁぁあ!
バドミントンpunch


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2010-03-23

春風邪

春風邪
スイセン

春風邪
シャクナゲ


暖かくて…
つい油断してしまい

風邪…なんて

ひいてませんか?


春の風邪は長引かせないように!

この機会に
自身の体調管理について
考えてみませんか?


お家でできる
ツボ押し、
経絡ストレッチなど、

健康維持のために役立つ
方法がありますので、
(健康カテゴリーにて)


ぜひ参考にしてくださいね

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2010-03-13

暖かい日はご注意!

暖かい日はご注意!
今日はとても暖かく過ごしやすい日でしたね。

道端のクロッカスも
元気に開いてました。


さて、
暖かくなって増えるのは
花粉症と頭痛!!


花粉症の方は
今日もティッシュとお友達の日でしたね。


春先にかけて、
頭痛の方が増えるのは、
冬中に冷えて
凝り固まった筋肉が
解けるから…?

とも言われています。

だからか、
ぎっくり腰も多いです…


つらい思いする前に、
筋肉を柔らかくするケアが大事です。


…そう思った
ココロアタリ
ありませんか?

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2010-02-12

お腹のお話し

お腹をさわって

中のほうが
ひんやり
してませんか?


おへその上に左手
下に右手を
置きます。


お腹を膨らませて
ひと呼吸。


お腹がギュルっと動きます。


魔法じゃないです、
まぐれじゃないです。

ちゃんと
お腹の元気のツボを
温めて刺激したからです。


ツボ療法って意外とかんたん。

胃もたれ・消化不良・便秘・頻尿・ストレス・胃痛・吐き気・食欲不振・・
など。

自分を大切に。

では。

 

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