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2018年7月

2018-07-20

足がつるのは・・

こんにちはsun
いつもLILIAブログを読んでくださり、ありがとうございますconfident

 
 

夕方・寝起きに足がつる・・

ふくらはぎのマッサージをする時
筋肉の硬さが目立つ人に伺うと、実はよくつります・・と、
意外と多いこの症状。

 

足がつる原因として、

①水分不足
②冷え
③運動不足(ストレッチ)
④ミネラル不足
など、
寝る前にお水飲んでね!とか、よく言われますね。

この、足がつる(筋肉のけいれん)を
改善すべく!

運動や水分補給たくさんしているけど
まだつっちゃうときは、
 
 
カルシウムshine

みんなどうやって摂取してるのかなー。
 
カルシウムって
骨粗鬆症の予防になるのは有名ですけれど、

他に、 
糖尿病、高血圧、動脈硬化症
そして、
筋肉を通っている神経の興奮(けいれん等)をしずめる!効果があるんですね。

ぜひとも、
積極的に摂りたいですねhappy01

 
 
ビタミンD ・タンパク質と一緒に摂って、
きちんと体内に吸収!
りんごやレモン、豆乳、ささみなどと一緒に
牛乳をのむ。というのは理想的ですが、

忙しい人にはこれがオススメですよ
 
タチカワ電解カルシウム
 
 
ちなみに私は
学生のときに出会い、骨密度測定でトップクラスの成績をタタきだしましたcatface
 
電解カルシウム+スポーツドリンク
にすると、
ナトリウム、カリウム、マグネシウムも一緒に摂れるし
水筒に入れて持っていけますねflair

 
では、健康な1日を^^/
 
 

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2018-07-06

2018,7月のキャンペーン

おまたせしました!!

「夏の脂肪を撃退キャンペーン」

全身120分コース 16000円
  →→→ キャンペーン価格12800円

 
 

こんにちはhappy01
南国のような青い空、なにもかもかき混ざる台風の風。
コロコロ変わるこの季節
いかがおすごしでしょうか?

 

夏本番を前に、
かたまって分解しにくくなった脂肪(セルライト)は
ラジオ波で撃退!しましょうsun

 

セルライトとは、脂肪がかたまって分解しにくくなった状態のこと。

マッサージや運動だけでは
なかなか落ちない、奥にあるセルライトを、
ラジオ波という機器を使って
軽〜く撃退しちゃいましょう!

 

全身120分コース 16000円
→→→ キャンペーン価格12800円

今月だけの
特別サービス価格で、お待ちしております^^

 
 

皮下脂肪・内臓脂肪の撃退にも、オススメですpunch


 
 
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2018,7月の休業日

梅雨が明けてrain
夏の空気を肌に感じるようになりましたconfident
 
 

こんな時期こそ
バテない身体づくり!
 
 

力強く、生命力みなぎる体力を鍼灸でつくりましょうshineshine
 
 

適度な休息も
わすれずにhappy01
 
 

今月の休業日は、

   7月28日(土)ー31日(火)
 

以上の日にお休みいただきます。

 
何卒よろしくお願い申しあげます。

 
 
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