2015,4,3『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川リリアサロン

こんにちは

今回も楽しく
『やさしい骨盤ヨガ』が開催されました

暖かい日　肌寒い日

繰り返して、体もついていくのが大変です

ヨガが
そんな気候の変化にも
対応できるような体を作ってくれます

私も真剣にやっていて、
今回は
写真が少なめです・・




これは
お休みのポーズ『子供のポーズ』
この前には
骨盤をたくさん動かしました



『ナンバー４のポーズ』
足が４の形だということですが・・
頭の中は
おしりのテンションのことでいっぱいです



さらに
足の後面をのばすポーズ

骨盤といっても
やはり
人間の体は筋肉でつながっているので

足
背中
おなか
くび

すべてを動かすことが
大切なんですね

→今後のスケジュールはこちらから

　

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東急田園都市線・大井町線
「二子玉川」駅 徒歩12分

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