2015,4,10『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川リリアサロン

２０１５年４月１０日

この日は
春なのに冷たい雨が降りましたね

お越しのみなさま
よくぞ！いらっしゃいました

その意欲　素敵です
好きです

努力の先には
きちんと結果が待っていますよ

１年後、体の調子が楽しみですね

どこまで手を伸ばせるでしょうか・・
私は、このポーズがいつも苦手なのです・・

つま先で立っています
バランス・ヒップアップ
集中力アップに効果的です

お馴染みになった
骨盤歩き

前後１０歩×３往復で
一瞬にして
足先まで熱くなります

骨盤底筋に効果的とのことですが、
冷え性にも良いのでは・・

ヨガブロックというものがありますが
仰向けのときに
膝に挟みます挟まされます・・

内転筋のチェックも
ようこ先生の愛情ですね

→今後のスケジュールはこちらから

　

お申込みはメール又はお電話で

　・メール　 ①お名前　②日付
 ・お電話 ０３−６４１１−７２２３
　（恐れ入りますが、留守電の際はお名前をお願いします）

　
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川」駅 徒歩12分

ご予約・お問い合わせは
LILIAオフィシャルWEBへ

ブログランキングに参加しています
よろしければクリック応援お願いいたします！