« 2015,2,27『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川 | トップページ | 2105,3,8『やさしい昼ヨガ』in二子玉川 »

2015-03-07

2015,3,6『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川

こんにちは

リリアサロンでは、
平日夜に『やさしい骨盤ヨガ』を
開催しております

人数は6名様までの
少人数レッスンで、

ゆったりと
手をひろげていただけます

清潔な室内で
呼吸法も落ち着いて行えます

ヨガ本来の目的である
心と体のケアを
体験してみませんか?


では、今回のヨガ風景をご覧ください

1425641969378_convert_2015030708184

照明を落とし
温度管理されたお部屋で、
まずは精神を落ち着かせるところから
始まります

1425643036065_convert_2015030708191

骨盤と背骨を前後左右にゆらし、
骨盤まわりをムリなく柔らかくしていきます

1425644748668_convert_2015030708195

背骨をひねって
肩甲骨を拡げ、
肩周りものばしています

1425644912753_convert_2015030708201

「子供のポーズ」という
お休みのポーズです。
五十肩予防にも効果的ですが、
足をお腹にあて呼吸を繰り返すことで
お腹の中のマッサージになっているそうです

1425644916645_convert_2015030708203

全力で意識を自分に向ける1時間
終えた後の体の状態を
感じてみてください。

きっと違いに気づくはず

お申込みはメール又はお電話

 ・メール  お名前 ②日付
 お電話 03−6411−7223
 (恐れ入りますが、留守番の場合はお名前をお願いします)

 今後のスケジュールはこちらから

 
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川」駅 徒歩12分

ご予約・お問い合わせは
LILIAオフィシャルWEB

ブログランキングに参加しています
よろしければクリック応援お願いいたします!

人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村 美容ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ

|

« 2015,2,27『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川 | トップページ | 2105,3,8『やさしい昼ヨガ』in二子玉川 »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。