2015,3,14『やさしいスポーツヨガ』in二子玉川

こんにちは
今日土曜日は、
１３：３０スタートのお昼ヨガです

『やさしいスポーツヨガ』は、
いつも明るいきいこ先生担当です

普段、体を動かしていない方に加え、
スポーツマン
スポーツウーマンにとっても
とっても満足いく内容となっております

軸をつくって

より動かせる体を目指しましょう

では、様子をどうぞ



はじめに、
散漫になっていた気を
中心に集めます



先生の合図に合わせて
呼吸法を行っていきます

これ、結構大変でした〜
肩まわりのかたさを感じます



バランスのポーズ
みなさん、美しいフォーム



はじめて
「太陽礼拝」という動作を
やりました



内臓が持ち上がっています
重力で下がった内臓が・・

お申込みはメール又はお電話で

　・メール　 ①お名前　②日付
 ・お電話 ０３−６４１１−７２２３
　（恐れ入りますが、留守番の場合はお名前をお願いします）

 →今後のスケジュールはこちらから

　
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川」駅 徒歩12分

ご予約・お問い合わせは
LILIAオフィシャルWEBへ

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