2015,3,13『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川

ヨギーニのみなさま
こんばんは

今夜も『やさしい骨盤ヨガ』が
しっとりと開催されました

金曜日、夜のヨガクラスは、
現在、週に１回のペースで
行われていますので、

ご都合がつく範囲で
熱心に通われているかたも
増えてきました

そんな方々を
ヨギーニというそうです

毎回参加の私も、
ヨギーニ認定いただきました

呼吸法を通して
神経を落ち着かせ、意識を自分の中に
向けています

意外と肩関節は
かたまりやすいので、可動域を確保しています

骨盤をまわす
足を組み替えると、あれ？回りづらい

目をつぶって
片足立ちできますか？



まさか？？このポーズで
腹筋が？？

効果は大です

お申込みはメール又はお電話で

　・メール　 ①お名前　②日付
 ・お電話 ０３−６４１１−７２２３
　（恐れ入りますが、留守番の場合はお名前をお願いします）

 →今後のスケジュールはこちらから

　
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川」駅 徒歩12分

ご予約・お問い合わせは
LILIAオフィシャルWEBへ

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