2015,2,27『やさしい骨盤ヨガ』in二子玉川

『やさしい骨盤ヨガ』
この日も無事に開催されました

先生、いつも楽しくヨガを教えてくれて
ありがとうございます

では、ヨガの風景をご覧ください

手と足の指先を
同時に動かしています
足の指でチョキが、こんなにできないとは・・

このストレッチは、
五十肩・腰痛・呼吸が浅い
などに、効果がありますね

『月礼拝』中です
夜、行うことに意味があるそうです

目をとじたまま、
どのくらいバランスがとれるでしょうか

写真がわかりづらいですが・・
膝の間にブロックをはさみ
腰を持ち上げる『橋のポーズ』です

ブロックを取られないように
内転筋に力を入れます、ギュッ

３月の骨盤ヨガは、
毎週金曜日の２０：３０〜です

ご近所の方、
お仕事帰りの方、
ご興味があれば、
ご参加お待ちしております

お申込みはメール又はお電話で

　・メール　 ①お名前　②日付
 ・お電話 ０３−６４１１−７２２３
　（恐れ入りますが、留守番の場合はお名前をお願いします）

 →今後のスケジュールはこちらから

　
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川」駅 徒歩12分

ご予約・お問い合わせは
LILIAオフィシャルWEBへ

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