2015,2,21『やさしいスポーツヨガ』in二子玉川

２月も後半になりました、
今回も『やさしいスポーツヨガ』が
爽やかに開催されました

遠いところからのご参加、
どうもありがとうございます

今回はハイレベルな方々で、
どんなポーズも美しかったです

それでは、
風景をご覧くださいませ！

お腹に力をいれて
腰の骨から背骨にかけてひねっています

手と足は対角線でのばしてキープ！
ランナーのみなさんは、
とにかく筋力がすばらしい

対角線にのばした手と足を
お腹の前でくっつけます
腹筋がー・・プルプルする〜

片足はあぐらの状態で
前屈しています
左のおしり、背中がのびています

下向きの犬のポーズは
自分が思っている以上に背中がまっすぐに
なりません。。
そんなときも、
やさしく姿勢を直してくれる”きいこ先生”

脚を大きく拡げて前屈
さすがスポーツマンです
私はこんなにきれいに出来ませんでした

シンプルだけど、
ももの筋肉がないとできないポーズ
筋トレタイムです
きいこ先生のお顔がいきいきしているような

やさしいスポーツヨガは、
スポーツをやっている方や、
これからスポーツを始めようと思っている方、
スポーツの上達を目指している方に
お役に立てるヨガです

体のあらゆる筋肉を意識することで、
隠れていた力を
ぜひ発揮しましょう

今後のスケジュールはこちらから

　
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川」駅 徒歩12分

ご予約・お問い合わせは
LILIAオフィシャルWEBへ

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