2014,8,27ヨガレッスンの様子

今月から、ヨガレッスンをサロンの２Fで行っております

レッスンにご参加いただいた皆さま、
ようこそお越し下さいました

今回も
『やさしい夜ヨガ』です

ゆっくり、呼吸を大切に行っています



このポーズは、
一気に意識が自分に集中するので、
日中、頭をたくさん使っている人に良さそう


おつかれ様でした
ゆっくり休んで、明日の元気につなげましょう


慌ただしい日中を過ごして、
夜は気を失うように寝ていませんか？


そんな生活の中で、
良い睡眠がなかなかとれず、
自律神経は乱れていきます。。

そんな方にオススメのヨガです

９月は、

　１３日（土）１０：００〜１１：００『朝ヨガ』
　１７日（水）２０：３０〜２１：３０『夜ヨガ』
　２５日（木）２０：３０〜２１：３０『夜ヨガ』


初心者、運動不足さん、
子育て中のお母さん・・どなたでも参加できます
ぜひ、お越し下さい！！


→詳細・お申込みはこちらから