2018-12-31

イベントスケジュール

イベント日程はこちらから

心と身体にやさしいイベントをサロン2Fにて随時開催しております



お申込み方法
リリアサロンへ直接メールください
hari@lilia-salon.jp 
①お名前 ②イベント名③日付を 明記お願いします。

折り返し詳細をご連絡申し上げます。


↓↓↓
現在開催中のイベント詳細はこちら ↓↓↓
    
 一緒にやりませんか?happy01shine

NEWshine
 『ハーバリウム教室』


グリーン系
Img_2144

ピンク系

Img_2143

高さ20㎝ほどのガラス瓶に
プリザーブドやドライのお花を自由なアレンジで入れ込み、
専用のオイルを入れて完成です!

中のお花がズレないよう、
上手な入れ込み方を先生に教わりましょう。

華やかで長持ちするので、
プレゼントにも最適です☆

 参加費:2900円(ボトル代・材料費込み)
 持ち物:  ①持ち帰り用袋

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

NEWshine
 『パークヨガ・in代々木公園』

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青空の下で気持ち良く身体を伸ばし、
 思いっきり自然を楽しみましょう^^
 ヨガ終了後にピクニックも良いですね!

 参加費:500
 持ち物:ヨガマット(レジャーシートにタオルでも可)
 ・着替え・飲み物

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『日本舞踊』

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日本のこころを表現する日本舞踊。
伝統にふれ、繊細なしぐさや心を身につけます。

 参加費:3000

 講師:ゆきこ先生

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『 やさしい骨盤ヨガ』 

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 月礼拝、月の満ち欠けリズムと連動している骨盤を上手に動かします
 婦人科系のお悩み、眠りが浅い方にオススメです!

参加費:¥2000(ヨガマット有り・ミネラルウォーター付き)
講師:ようこ先生

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『 アシュタンガ入門』 

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 アスリートきいこ先生が教えるスポーツヨガはこちら
 細かい指導で、スポーツされる方の基礎体力づくりにもどうぞ!

参加費:¥
2000(ヨガマット有り・ミネラルウォーター付き)

講師:きいこ先生
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


『お腹ひきしめ・肩コリ改善ヨガ』

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癒しの声で自然に流れるようなヨガが特徴のちえ先生
腹筋をつけたい方にもオススメ!

参加費:¥2000(ヨガマット有り・ミネラルウォーター付き)

講師:ちえ先生
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


『四柱推命講座』

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 鳥海伯萃先生の弟子、けいこ先生が教える
 東洋陰陽五行説を基にした、伝統的な運命学です
 学んでスキルを身につければ、どの人でも診断することができます!


参加費:¥
2500
先生特製のお菓子・お茶付き*
講師:けいこ先生

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『健康体操in諏訪神社』  

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 40代〜80代の方向けに月1回開催しております
 転倒防止、健康維持、同じ世代のお話相手づくりに気軽にどうぞ!

 二子玉川駅より徒歩3分 諏訪神社内
場所:諏訪神社社務所 
参加費:¥500

講師:カミシロ どなたでもご参加いただけます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


『バドミントン』  

経験問わず、どなたでも参加可能です。
楽しく汗をかいて、日頃の健康維持にお役立てください!

 JR中野島駅徒歩2分・小田急線生田駅徒歩15分 

場所:川崎市立中野島小学校・枡形中学校 体育館
参加費:¥500

どなたでもご参加いただけます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


お申込み方法

メール の場合 ①お名前 ②日付 
お電話の場合 03−6411−7223
留守番電話の場合はお名前をお願い致します)



イベントの詳細はコチラから 
過去の風景をのぞいてみましょう


 

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2018-07-20

足がつるのは・・

こんにちはsun
いつもLILIAブログを読んでくださり、ありがとうございますconfident

 
 

夕方・寝起きに足がつる・・

ふくらはぎのマッサージをする時
筋肉の硬さが目立つ人に伺うと、実はよくつります・・と、
意外と多いこの症状。

 

足がつる原因として、

①水分不足
②冷え
③運動不足(ストレッチ)
④ミネラル不足
など、
寝る前にお水飲んでね!とか、よく言われますね。

この、足がつる(筋肉のけいれん)を
改善すべく!

運動や水分補給たくさんしているけど
まだつっちゃうときは、
 
 
カルシウムshine

みんなどうやって摂取してるのかなー。
 
カルシウムって
骨粗鬆症の予防になるのは有名ですけれど、

他に、 
糖尿病、高血圧、動脈硬化症
そして、
筋肉を通っている神経の興奮(けいれん等)をしずめる!効果があるんですね。

ぜひとも、
積極的に摂りたいですねhappy01

 
 
ビタミンD ・タンパク質と一緒に摂って、
きちんと体内に吸収!
りんごやレモン、豆乳、ささみなどと一緒に
牛乳をのむ。というのは理想的ですが、

忙しい人にはこれがオススメですよ
 
タチカワ電解カルシウム
 
 
ちなみに私は
学生のときに出会い、骨密度測定でトップクラスの成績をタタきだしましたcatface
 
電解カルシウム+スポーツドリンク
にすると、
ナトリウム、カリウム、マグネシウムも一緒に摂れるし
水筒に入れて持っていけますねflair

 
では、健康な1日を^^/
 
 

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2018-07-06

2018,7月のキャンペーン

おまたせしました!!

「夏の脂肪を撃退キャンペーン」

全身120分コース 16000円
  →→→ キャンペーン価格12800円

 
 

こんにちはhappy01
南国のような青い空、なにもかもかき混ざる台風の風。
コロコロ変わるこの季節
いかがおすごしでしょうか?

 

夏本番を前に、
かたまって分解しにくくなった脂肪(セルライト)は
ラジオ波で撃退!しましょうsun

 

セルライトとは、脂肪がかたまって分解しにくくなった状態のこと。

マッサージや運動だけでは
なかなか落ちない、奥にあるセルライトを、
ラジオ波という機器を使って
軽〜く撃退しちゃいましょう!

 

全身120分コース 16000円
→→→ キャンペーン価格12800円

今月だけの
特別サービス価格で、お待ちしております^^

 
 

皮下脂肪・内臓脂肪の撃退にも、オススメですpunch


 
 
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2018,7月の休業日

梅雨が明けてrain
夏の空気を肌に感じるようになりましたconfident
 
 

こんな時期こそ
バテない身体づくり!
 
 

力強く、生命力みなぎる体力を鍼灸でつくりましょうshineshine
 
 

適度な休息も
わすれずにhappy01
 
 

今月の休業日は、

   7月28日(土)ー31日(火)
 

以上の日にお休みいただきます。

 
何卒よろしくお願い申しあげます。

 
 
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2018-05-31

2018,6月の休業日

こんにちはsun

6月の休業日のお知らせです

   6月10日(日)

以上の日をお休みさせていただきます。

何卒よろしくお願い申しあげます。

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Img_20180529_124431

ちょうど良い温度のそよ風。
パラソルの下で、うっかり日焼けしながら、

罪悪感の少ない
大盛りサラダボールを注文。

なんだーーっ!このオシャレなサラダは。

二子玉にあるカフェは、
いろいろ裏切りませんな。

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2018-05-01

2018,5月の休業日

 

happy01こんにちは!

 

キンと空気の冷たい夜もあれば、
真夏のように日差しが強い日もあり、

 

ストールも半袖も出番がある
面白い季節。

みなさまの体調はいかがでしょうか?

さて、今月の休業日のお知らせです

5月13日(日)

 

ええ、良い季節ですねーconfident
ええ、山が呼んでいます。

Img_3165

Img_3157

何卒よろしくお願い申しあげます。

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2018-04-12

復興フリマのおしらせです

二子玉川のお祭りshine
「花みず木フェフティバル2018」

フリーマーケットに今年も出店しますsun

私達の目的である、
復興支援に賛同してくださる
売り子さん、商品提供は前日まで募集中です。 

 

こんにちは。

リリアサロンの上代です。

2018年4月29日(日)
二子玉川駅多摩川河川敷にて

「花みず木フェスティバル」

が開催されますhappy01shine

 
今年もフリマ出店しますよーsign03shine
Img_20170429_121924_2
 
 
  
去年の売上も
きっちり、まるまる、全額寄付させていただきました。
SORAアニマルシェルター↓ここにshine
http://sora.ne.jp
 
 

あやしげな、「売上全額寄付します!」という掛け声に
 
「へー、じゃあ買うよ」
とか、
「寄付って言われちゃったら、値切れないなぁ」
とか、
「去年もいたでしょー!」
とか、
 
勇敢にも声をかけてくださり、
 
私達のやろうとしていることを
応援してくださる人が多くて嬉しいです。
さすが、二子玉マダム、良い土地柄です。
 
 
中には、、


「コレ、差し入れ!」
と言って、お茶を売り子全員分くれた、
 
信じられないくらい
親切なおじさまがいて、
 
 
地味ではありますが、
復興支援の活動を続けていこうと思いました。
 
 
ちなみに、
商品提供してくださる方々、
売り子のほとんどが
 
東北ボランティアの時の仲間なんです。
 
 
今年も、志に賛同したくださる方々の
 
大切な商品を、全力で売ります!!
 
ぜひ、応援に来てくださいねconfident
  
  
 
商品提供してくださる方↓
 
03−6411−7223  LILIA Salon カミシロまで
 
送ってくださる方は、

LILIA Salon カミシロまで連絡後に
送付お願いいたします。
(二子玉川周辺でしたらクルマで取りに行きます)
 
 
当日のお手伝いも大募集中でーすhappy01shine
 
 
では!

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2018-04-07

2018,4月の休業日

こんにちはsun

暖かい空気を肌に感じる季節になりましたcherryblossom
 

いつもは体の芯から冷えてしまうお花見も、
 

今年は気温も穏やかで
ゆったりと眺めることができましたhappy01
 
 
 

さて、今月の休業日のお知らせです

4月25(水)、26(木)

以上2日間のおやすみを頂戴いたします。



ご迷惑おかけしますが、
何卒よろしくお願い申しあげます。

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2018-03-12

2018,3月の休業日

こんにちはsun

風が暖かくなってまいりましたねcherryblossom

今年の桜の開花はやや早いとのことです、

桜を待つこの時期も楽しみの一つですね。


さて、
2018年3月のお休みは、こちらです

3月19日(月)〜23日(金)


以上の日の研修のためお休みをいただきます。

ご迷惑おかけしますが、
何卒よろしくお願い申しあげます。

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2018-01-02

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