2018-12-31

リリアサロンのイベント紹介

NEWshine

 『ハーバリウム教室』
 
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高さ20㎝ほどのガラス瓶に
プリザーブドやドライのお花を自由なアレンジで入れ込み、
専用のオイルを入れて完成です!

中のお花がズレないよう、
上手な入れ込み方を先生に教わりましょう。

華やかで長持ちするので、
プレゼントにも最適です☆

 参加費:2900円(ボトル代・材料費込み)
 持ち物:  持ち帰り用袋

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NEWshine
 『パークYOGA in 代々木公園』

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青空の下で気持ち良く身体を伸ばし、
 思いっきり自然を楽しみましょう^^
 ヨガ終了後にピクニックも良いですね!

 参加費:500
 持ち物:ヨガマット(レジャーシートにタオルでも可)
 ・着替え・飲み物

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NEWshine『日本舞踊』
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日本のこころを表現する日本舞踊。
伝統にふれ、繊細なしぐさや心を身につけます。

 参加費:3000

 講師:ゆきこ先生

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『 やさしい骨盤ヨガ』 

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 月礼拝、月の満ち欠けリズムと連動している骨盤を上手に動かします
 婦人科系のお悩み、眠りが浅い方にオススメです!

参加費:¥2000(ヨガマット有り・ミネラルウォーター付き)
講師:ようこ先生

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『 アシュタンガ入門』 

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 アスリートきいこ先生が教えるスポーツヨガはこちら
 細かい指導で、スポーツされる方の基礎体力づくりにもどうぞ!

参加費:¥
2000(ヨガマット有り・ミネラルウォーター付き)

講師:きいこ先生
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『お腹ひきしめ・肩コリ改善ヨガ』

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癒しの声で自然に流れるようなヨガが特徴のちえ先生
腹筋をつけたい方にもオススメ!

参加費:¥2000(ヨガマット有り・ミネラルウォーター付き)

講師:ちえ先生
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『四柱推命講座』

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 鳥海伯萃先生の弟子、けいこ先生が教える
 東洋陰陽五行説を基にした、伝統的な運命学です
 学んでスキルを身につければ、どの人でも診断することができます!


参加費:¥
2500
先生特製のお菓子・お茶付き*
講師:けいこ先生

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『健康体操in諏訪神社』  

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 月1回開催しております
 転倒防止、健康維持、同じ世代のお話相手づくりに気軽にどうぞ!

 二子玉川駅より徒歩3分 諏訪神社内
場所:諏訪神社社務所 
参加費:¥500

講師:カミシロ どなたでもご参加いただけます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


『バドミントン』  

経験問わず、どなたでも参加可能です。
楽しく汗をかいて、日頃の健康維持にお役立てください!

 JR中野島駅徒歩2分

場所:川崎市立中野島小学校体育館
参加費:¥500

どなたでもご参加いただけます
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


お申込み方法

メール の場合 ①お名前 ②日付 
お電話の場合 03−6411−7223
留守番電話の場合はお名前をお願い致します)



イベントの詳細はコチラから 
過去の風景をのぞいてみましょう


 

東急田園都市線・大井町線

「二子玉川」駅 徒歩12分

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2018-09-01

2018,9月の休業日

こんにちはwink

いつもリリアサロンのブログを読んでいただき、
ありがとうございますsun
 
 
徐々に秋の気配を感じる気候になってきましたねconfident
 
 
 
2018年9月の休業日のお知らせです。
 
 
 8日(土)・9日(日)
 22日(土)〜25日(火)
 
 
 
 以上の日にお休みをいただいております、
どうぞよろしくお願いいたします。

 

営業日時はこちら↓をご覧ください

現在の空き状況confident

 

予約・お問合せは、
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お待ち申し上げておりますshine



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2018-08-14

かんたん♪ ツボ紹介「足三里」

こんにちはhappy01
いつもリリアサロンブログを読んでいただき、ありがとうございますsun
 

ツボ紹介

本日は「足三里」です。
 
 

里は、集落のことで、
集まるという意味があります。
 
 

このツボに鍼をすることで、
幅広く身体に効果があることを意味しています。
 
 

鍼灸学校で学生が1番はじめにうつくらい
代表的なツボです。
 
 

一度お灸すれば三里元気に歩ける!
なんていう説もあるようですよ。
登山・マラソンの前にぜひ鍼をうってみてくださいflair

1里=3927m
 
 

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効能:
免疫力アップ
胃痛・胃もたれ
動悸・息切れ・喘息・肋間神経痛
  
 
胃のツボとして代表的ですが、
心臓や肺にも良いんですね。
免疫力を上げて、
とにかく強い身体をつくりたい人はこのツボです!
 
 
湿気の多い日本では、
「湿邪」で内臓が疲れやすくなるので、
常に覚えておくと良いツボですねgood
 
 
では、健やかな1日をconfident
 
 

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2018-07-31

2018,8月の休業日

こんにちはsun

蝉の声が増えてきた今日この頃。

2018年8月のお休み日のお知らせです

   8月1日(水)から8日(水)

   19日(日)


以上の日にちにお休みを頂戴いたします
何卒よろしくお願いいたしますconfident

 

営業日時はこちら↓をご覧ください

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2018-07-23

定期開催!ハーバリウム教室

こんにちはsun
リリア店主のカミシロですconfident

 

2018年7月22日(日)に
「ハーバリウム」教室が開催されました!
ご参加ありがとうございましたconfident
 

近ごろ、お花屋さんをはじめ

雑貨屋さんや本屋さん、CMなど、

様々な場所で見かける

「ハーバリウム」

自分の好きな材料を選んでheart04

想いおもいの、永遠にのこる作品を作りましたhappy01

 

場所はリリア2Fです
先生が一人一人にアドバイスしてくれています
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リピーターは1時間くらい
初めての方は1時間半くらいで
はいっ!完成!
みなさん、夏バージョンですねshine
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今回、プラス300円で
「アロマワックスサッシュ」も作りました!!
最後にアロマを垂らして
んーheart04いい香り。
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カラフルでかわいい shine
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みなさま、いろんな場所にかざって
楽しんでくださいませhappy01
Img_3406

 

次の開催は、
リリアのHP・ブログ・FB・Twitterでお知らせいたします

ご興味ある方はどなたでも参加できますので、
お問合せくださいね^^/

では、健康な1日を!


 

営業日時はこちら↓をご覧ください

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2018-07-20

豆知識「足のつり」

こんにちはsun
いつもLILIAブログを読んでくださり、ありがとうございますconfident

 
 

本日は豆知識「足のつり」です。

 

夕方・寝起きに足がつる・・

ふくらはぎのマッサージをする時
筋肉の硬さが目立つ人に伺うと、実はよくつります・・と、
意外と多いこの症状。

 

足がつる原因として、

①水分不足
②冷え
③運動不足(ストレッチ)
④ミネラル不足
など、
寝る前にお水飲んでね!とか、よく言われますね。

この、足がつる(筋肉のけいれん)を
改善すべく!

運動や水分補給たくさんしているけど
まだつっちゃうときは、
 
 
カルシウムshine

みんなどうやって摂取してるのかなー。
 
カルシウムって
骨粗鬆症の予防になるのは有名ですけれど、

他に、 
糖尿病、高血圧、動脈硬化症
そして、
筋肉を通っている神経の興奮(けいれん等)をしずめる!効果があるんですね。

ぜひとも、
積極的に摂りたいですねhappy01

 
 
ビタミンD ・タンパク質と一緒に摂って、
きちんと体内に吸収!
小松菜やりんご、レモン、豆乳、ささみなどと一緒に
牛乳をのむ。というのは理想的ですが、

忙しい人にはこれがオススメですよ
 
タチカワ電解カルシウム
 
 
ちなみに私は
学生のときに出会い、骨密度測定でトップクラスの成績をタタきだしましたcatface
 
電解カルシウム+スポーツドリンク
にすると、
ナトリウム、カリウム、マグネシウムも一緒に摂れるし
水筒に入れて持っていけますねflair

 
では、健やかな1日をconfident
 
 

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2018-07-06

2018,7月のキャンペーン

おまたせしました!!

「夏の脂肪を撃退キャンペーン」

全身120分コース 16000円
  →→→ キャンペーン価格12800円

 
 

こんにちはhappy01
南国のような青い空、なにもかもかき混ざる台風の風。
コロコロ変わるこの季節
いかがおすごしでしょうか?

 

夏本番を前に、
かたまって分解しにくくなった脂肪(セルライト)は
ラジオ波で撃退!しましょうsun

 

セルライトとは、脂肪がかたまって分解しにくくなった状態のこと。

マッサージや運動だけでは
なかなか落ちない、奥にあるセルライトを、
ラジオ波という機器を使って
軽〜く撃退しちゃいましょう!

 

全身120分コース 16000円
→→→ キャンペーン価格12800円

今月だけの
特別サービス価格で、お待ちしております^^

 
 

皮下脂肪・内臓脂肪の撃退にも、オススメですpunch


 
 
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2018,7月の休業日

梅雨が明けてrain
夏の空気を肌に感じるようになりましたconfident
 
 

こんな時期こそ
バテない身体づくり!
 
 

力強く、生命力みなぎる体力を鍼灸でつくりましょうshineshine
 
 

適度な休息も
わすれずにhappy01
 
 

今月の休業日は、

   7月28日(土)ー31日(火)
 

以上の日にお休みいただきます。

 
何卒よろしくお願い申しあげます。

 
 
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2018-05-31

2018,6月の休業日

こんにちはsun

6月の休業日のお知らせです

   6月10日(日)

以上の日をお休みさせていただきます。

何卒よろしくお願い申しあげます。

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ちょうど良い温度のそよ風。
パラソルの下で、うっかり日焼けしながら、

罪悪感の少ない
大盛りサラダボールを注文。

なんだーーっ!このオシャレなサラダは。

二子玉にあるカフェは、
いろいろ裏切りませんな。

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2018-05-01

2018,5月の休業日

 

happy01こんにちは!

 

キンと空気の冷たい夜もあれば、
真夏のように日差しが強い日もあり、

 

ストールも半袖も出番がある
面白い季節。

みなさまの体調はいかがでしょうか?

さて、今月の休業日のお知らせです

5月13日(日)

 

ええ、良い季節ですねーconfident
ええ、山が呼んでいます。

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何卒よろしくお願い申しあげます。

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